Les bienfaits de l'huile de Nigelle

Les bienfaits de l'huile de Nigelle

La nigelle, que l'on appelle aussi cumin noir, est une plante aromatique dont on utilise les graines en cuisine, mais on connait moins ses incroyables vertus pour la santé. Pourtant son utilisation en tant que remède ou cosmétique remonte à 2500 ans. L'huile de Nigelle aurait été le secret de beauté des reines égyptiennes Nefertiti et Cléopâtre. Les médecins des pharaons l'utilisaient pour soigner les maux de tête, les inflammations et les infections.

L'huile de Nigelle a fait l'objet d'un peu plus de 450 études scientifiques depuis les années 60. Ces études ont permis de valider certaines de ses qualités. 

Une seule graine renferme plus de 100 principes actifs.

-La thymoquinone, thymohydroquinone, dithymoquinone, thymol qui ont des propriétés immunostimulantes, anti-infectieuses et anti-inflammatoires. 

-La nigellone qui est bronco-dilatatrice, est très bénéfiques dans les maladies respiratoires. 

-Les acides gras essentiels, anti-oxydants oméga-3 et oméga-6 pour la protection cardio-vasculaire et pour lutter contre le cholestérol. 

Elle contient également de nombreux oligo-éléments et vitamines. 

Conclusion: Elle nettoie le corps de ses toxines, elle booste la régénération cellulaire, renforce les défenses immunitaires et détruit les bactéries. Les chercheurs ont également démontré des propriétés anti-tumorales en inhibant de 50% la croissance tumorale. Tout ça dans une huile que l'on connait finalement si peu!

D'un point de vue uniquement cosmétique, elle aide à la repousse des cheveux en tonifiant le cuir chevelu et elle est un formidable atout pour les peaux à problèmes. 

Comme toute huile essentielle elle est à utiliser avec précaution car elle peut être toxique si utilisée en trop grande quantité. 

Pour un adulte la posologie est de 1 à 3 cuillères à café dans du miel, du lait ou du thé au cours du repas ou 1 cuillère à soupe le soir au coucher (moi c'est ce que je préfère;)) en cure de 3 mois.

Pour un enfant de moins de 12 ans c'est une demi cuillère à café et plus de 12 ans 1 cuillère à café, même si je suis assez réticente à donner des huiles essentielles à un enfant sans avis médical. Je connais leur efficacité et je pense qu'il faut être prudent avec ces petits organismes tout neuf. 

En usage externe on applique l'huile de Nigelle pure et on peut la mélanger à ses cosmétiques. 

Pour les cheveux on l'utilise en massage après le shampoing.

Elle est particulièrement utile en cas de peau irritée, sèche ou sensible et pour les coups de soleil, parce qu'elle a des vertus apaisantes, cicatrisantes. 

Il est intéressant de noter également que l'huile de nigelle intéresse de plus en plus les scientifiques dans la recherche contre le cancer. 

Chez Aziza nous avons eu la chance de tester les thés et infusion de Saouda et comment vous dire?...Nous les adorons tous! Le thé à la Nigelle est juste un bonheur! 

Articles Liés:

Laisser un commentaire

Tous les champs sont obligatoires